Manfaat dan Khasiat Dahsyat Buah Belimbing Bagi Kesehatan Tubuh

Manfaat dan Khasiat Dahsyat Buah Belimbing Bagi Kesehatan Tubuh – Belimbing adalah buah unik yang memiliki bentuk sangat unik, jika dipotong buah ini akan berbentuk seperti bintang oleh karena itu buah ini juga disebut dengan starfruit. Buah ini adalah buah tropis yang dipercaya berasal dari daerah Indonesia dan Sri Lanka. Pada umumnya cara mengkonsumsi belimbing adalah dimakan langsung sebagai kudapan atau dijadikan minuman seperti jus belimbing.

Manfaat dan Khasiat Dahsyat Buah Belimbing Bagi Kesehatan Tubuh

Belimbing memiliki berbagai macam kandungan yang baik bagi tubuh. Kandungan yang paling menonjol dari belimbing adalah kandungan vitamin C nya yang tinggi. Belimbing juga mengandung vitamin A, vitamin E, vitamin B kompleks dan juga berbagai zat lain seperti folat, niacin, piridoksin, riboflavin dan tiamin. Buah yang disebut sebagai starfruit ini juga dikenal memiliki kandungan mineral seperti fosfor, seng, besi, magnesium, kalsium dan juga potasium.

Belimbing juga memiliki kandungan serat pangan yang cukup tinggi sekitar 7% dari kebutuhan harian. Belimbing juga memiliki kandungan kalori yang rendah jadi sangat cocok bagi anda yang sedang menjalankan program diet.
Berikut adalah manfaat dari belimbing bagi kesehatan manusia:

1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Belimbing tinggi akan kandungan vitamin C. Vitamin C ini memiliki fungsi untuk melawan kuman dan penyebab penyakit serta infeksi yang umum. Vitamin C juga tergolong anti oksidan alami yang dapat melindungi tubuh dari radikal bebas bersama dengan anti oksidan dan flavonoid yang terkandung dalam belimbing seperti quercetin, epikatekin dan asam galat. Kandungan polifenol dalam belimbing sangat tinggi. Mengkonsumsi belimbing atau jus belimbing secara rutin setiap hari akan menghindarkan anda dari serangan berbagai macam penyakit.

2. Menurunkan Resiko Kanker Usus Besar
Belimbing mengandung serat yang sangat tinggi. Serat akan membant melindungi membran mukosa pada usus besar dari paparan racun yang masuk ke usus besar. Serat inilah yang akan mengikat racun racun penyebab kanker usus besar dan mengeluarkannya dari tubuh. Belimbing juga mengandung tembaga yang akan menambah kelembaban tinja dan melancarkan buang air besar.

3. Meredakan Peradangan
Polifenol pada belimbing juga memiliki sifat anti inflamasi yang akan meredakan peradangan. Belimbing biasanya dimanfaatkan sebagai obat tradisional untuk mengobati demam, batuk, bisul perut dan sariawan. Mengkonsumsi belimbing akan menghindaran anda dari penyakit penyakit tersebut dan juga akan mengobati peradangan akibat terbakar sinar matahari pada kulit.

4. Melawan Serangan Bakteri
Fungsi belimbing berikutnya adalah untuk melawan mikroba. Belimbing memiliki sifat anti bakteri yang akan membantu tubuh untuk melawan mikroba yang masuk ke dalam tubuh untuk menularkan penyakit. Ekstrak buah belimbing ampuh untuk melawan bakteri E. Coli, Staphyloccocus aureus, Klebsiella spp., dan Pseudomonas aeruginosa.

5. Membantu Menurunkan Tekanan Darah
Belimbing mengandung tembaga yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol. Belimbing juga mengandung banyak potasium yang penting bagi pelengkap komponen sel dan cairan tubuh. Potasium berfungsi untuk mengontrol detak jantung dan tekanan darah agar selalu normal.

Demikianlah manfaat dan khasiat ajaib dari buah belimbing untuk kesehatan anda. Semoga informasi di atas bermanfaat bagi anda dan orang orang di sekitar anda. Salam Hidup Sehat!

Tweet