Manfaat dan Khasiat Air Kelapa Bagi Kesehatan Tubuh

Manfaat dan Khasiat Air Kelapa Bagi Kesehatan Tubuh – Bagi sebagian orang pasti sudah mengetahui fakta bahwa air dari kelapa terutama yang masih muda memiliki berbagai khasiat yang baik bagi kesehatan tubuh. Anda bisa mendapatkan air kelapa muda ini dengan mudah di pasar pasar tradisional atau di penjual kelapa muda atau yang biasa disebut dengan nama degan wulung di pinggir pinggir jalan. Fungsi yang paling umum dari air kelapa muda ini adalah untuk menyegarkan tubuh terutama pada saat musim panas. Manfaat lainnya yang cukup terkenal adalah untuk menetralkan racun yang masuk ke dalam tubuh. Jadi jika anda secara tidak sengaja memakan makanan yang membuat anda alergi atau keracunan anda bisa mengonsumsi air kelapa muda sebagai penetralisirnya.

Manfaat dan Khasiat Air Kelapa

Manfaat dan Khasiat Air Kelapa Bagi Kesehatan Tubuh

Di dalam air kelapa muda terkandung kadar kalium dan anti oksidan yang sangat tinggi, sehingga air kelapa muda sangat sehat dan baik untuk menjaga kesehatan terutama untuk mencegah berkembangnya sel kanker di dalam tubuh. Dan sekarang air kelapa muda sudah sering digunakan sebagai bahan utama cairan isotonik yang dijual di pasaran. Tetapi meminum air kelapa murni jauh lebih baik daripada meminum yang sudah dalam kemasan.
Berikut adalah manfaat dari air kelapa muda bagi kesehatan tubuh:

1. Mencegah Dehidrasi
Salah satu manfaat dari air kelapa muda yang paling umum adalah untuk menghindari dehidrasi atau kekurangan cairan tubuh. Cairan tubuh yang hilang karena aktivitas harian dapat hilang dan terisi kembali dengan meminum air kelapa muda. Hal ini dikarenakan di dalam air kelapa muda terkandung banyak elektrolit yang diperlukan bagi tubuh. Jika anda sedang mengalami masalah seperti diare atau disentri maka air kelapa adalah pilihan yang tepat untuk mengganti cairan tubuh anda.

2. Menyehatkan Kulit Tubuh
Manfaat dari air kelapa yang berikutnya adalah menjaga kesehatan kulit tubuh anda. Kandungan kandungan yang ada di dalam air kelapa dapat membantu memperbaiki sel kulit yang telah mati dan membuatnya jadi lebih sehat. Air kelapa dapat digunakan untuk menangkal berbagai macam masalah kulit seperti terbakar matahari, jerawat, bahkan dapat mengurangi efek penuaan dini.

3. Menurunkan Berat Badan
Jika anda sedang memiliki program diet maka minuman dari bahan dasar air kelapa adalah pilihan yang tepat untuk melengkapi menu diet anda. Minumlah air kelapa pada pagi hari dan malam hari sebelum tidur untuk mendapatkan hasil yang terbaik.

4. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Air kelapa memiliki kandungan seperti niacin, riboflavin, thiamin, piridoksin, dan juga kandungan asam folat. Kandungan dari air kelapa tersebut sangat baik untuk meningkatkan kekebalan tubuh dan menjaga tubuh menjadi lebih kuat dari serangan berbagai macam bibit penyakit. Penyakit seperti flu, batuk dan radang tenggorokan akan jauh dari anda jika anda mengonsumsi air kelapa secara rutin setiap hari. Anda juga akan ternetralisir dari racun racun yang masuk ke dalam tubuh jika anda mengonsumsi air kelapa muda secara rutin.

Demikianlah manfaat dan khasiat dari air kelapa muda bagi tubuh anda. Semoga informasi di atas bermanfaat bagi anda dan orang orang di sekitar anda. Salam Hidup Sehat!

Baca Juga : Manfaat dan Khasiat Buah Nanas Untuk Kesehatan Tubuh Kita

Tweet