Manfaat dan Khasiat Buah Nanas Untuk Kesehatan Tubuh Kita

Manfaat dan Khasiat Buah Nanas Untuk Kesehatan Tubuh Kita – Buah nanas adalah buah yang berasal dari daerah tropis. Rasa dari buah nanas adalah manis dan sedikit masam. Nanas akan mengakibatkan rasa gatal jika tidak dikupas dan dicuci dengan benar, maka dari itu setelah nanas dikupas harap dicuci dengan air yang dicampur dengan sedikti garam agar rasa gatalnya hilang. Selain itu nanas juga dilarang untuk dikonsumsi oleh ibu hamil karena dapat mengganggu tumbuh kembang dari janin yang dikandungnya. Bagi ibu hamil yang ingin mengkonsumsi nanas ada baiknya untuk berkonsultasi dengan doker terlebih dahulu.

Manfaat dan Khasiat Buah Nanas

Manfaat dan Khasiat Buah Nanas Untuk Kesehatan Tubuh Kita
Nanas pada awalnya adalah buah atau tanaman yang berasal dari daerah Brasil. Nanas termasuk ke dalam keluarga nanas nanasan dan cocok untuk ditanam di daerah tropis. Inilah sebabnya nanas dapat dengan mudah tumbuh di Indonesia. Selain untuk dimakan daging buahnya secara langsung, nanas juga dapat diolah sebagai minuman seperti jus atau dapat pula diolah menjadi selai nanas.

Manfaat buah nanas bagi kesehatan tubuh sangat beragam karena kandungan yang ada di dalam buah nanas terbilang cukup banyak. Salah satu kandungan yang banyak terkandung di dalam buah nanas adalah vitamin C. Nanas tinggi akan kandungan vitamin C dan sangat baik untuk menjaga sistem kekebalan tubuh.
Berikut adalah manfaat dari buah nanas yang baik bagi kesehatan tubuh:

1. Mencegah Degenerasi Makula
Degenerasi makula adalah suatu kondisi dimana orang dewasa kehilangan penglihatannya. Biasanya hal ini terjadi pada orang orang yang sudah cukup tua. Gangguan ini akan sangat mengganggu dalam melakukan kegiatan sehari hari. Untuk mencegah terjadinya gangguan ini sebaiknya konsumsilah nanas secara rutin. Hal ini dikarenakan di dalam nanas terkandung beta karoten yang baik bagi kesehatan tubuh.

2. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Vitamin C yang terkandung di dalam buah nanas dapat meningkatkan daya tahan tubuh, selain itu vitamin C juga dapat mencegah berbagai penyakit seperti sariawan, batuk dan radang tenggorokan.

3. Membantu Proses Pencernaan
Buah nanas tinggi akan kandungan serat dan air oleh karena itu buah nanas akan membantu melancarkan pencernaan anda. Mengkonsumsi buah nanas secara rutin akan membuat anda terhindar dari sembelit, diare dan wasir.

4. Mengurangi Tekanan Darah Tinggi
Kandungan lain dari buah nanas yang cukup tinggi adalah kandungan kalium. Kandungan kalium dalam nanas akan membantu anda menurunkan tekanan darah dan menstabilkannya.

5. Membantu Program Diet
Jika anda memiliki program diet maka nanas bisa anda masukkan ke dalam menu diet harian anda. Hal ini dikarenakan buah nanas mengandung protein tinggi dan vitamin C yang tinggi pula. Selain bisa dikonsumsi langsung, buah nanas juga bisa dijadikan jus dan dikonsumsi setiap hari untuk mendapatkan hasil yang optimal.

6. Mengobati Mual
Jika anda sering mengalami rasa mual di pagi hari atau yang biasa disebut sebagai morning sickness maka ada baiknya anda mengkonsumsi nanas setiap hari, setiap rasa mual menyerang anda. Hal ini juga berlaku jika anda merasa mual saat bepergian jauh menggunakan kendaraan.

Demikianlah manfaat dan khasiat dari buah nanas bagi kesehatan tubuh. Salam Hidup Sehat!

Baca Juga : Manfaat Buah Melon Bagi Kesehatan Tubuh

Tweet