Manfaat dan Khasiat Buah Nangka Bagi Kesehatan Tubuh

Manfaat dan Khasiat Buah Nangka Bagi Kesehatan Tubuh – Buah nangka adalah sejenis buah berserat yang memiliki aroma dan rasa yang sangat khas. Buah ini banyak tumbuh di negara negara tropis di Asia salah satunya di Indonesia. Buah nangka memiliki kandungan zat tepung yang sangat tinggi sehingga cepat membuat perut terasa kenyang jika mengkonsumsinya.

Manfaat dan Khasiat Buah Nangka Bagi Kesehatan Tubuh

Selain dimakan langsung sebagai kudapan, buah nangka juga bisa diolah menjadi berbagai penganan yang sedap dan lezat. Manfaat buah nangka bagi kesehatan juga sangat banyak, dikarenakan kandungan dari buah nangka juga sangat banyak dan baik bagi kesehatan tubuh. Kandungan dalam buah nangka antara lain vitamin A, vitamin C, vitamin B1, kalsium, kalium, vitamin B2, zat besi, zinc dan niacin. Buah nangka juga memiliki kandungan serat yang tinggi sehingga mengkonsumsi buah ini akan sangat baik untuk kesehatan organ pencernaan anda. Kadar serat tinggi dan kalori yang rendah dari buah nangka juga sangat baik untuk menjaga kesehatan jantung anda. Berikut adalah manfaat dari buah nagka bagi kesehatan tubuh:

1. Menjaga Kesehatan Kelenjar Tiroid
Salah satu manfaat dari buah nangka adalah untuk menstimulasi kelenjar tiroid agar tetap berfungsi dengan baik. Di dalam nangka terkandung mineral mikro dan tembaga yang mampu berperan untuk membantu kinerja dan metabolisme tiroid.

2. Mencegah Anemia
Konsentrasi zat besi pada nangka akan berperan aktif dalam menjaga jumlah sel darah merah dan menghambat terjadinya anemia pada tubuh dan juga akan memperbaiki peredaran darah yang tersumbat menjadi lebih lancar dan sehat.

3. Menurunkan Resiko Serangan Jantung
Nangka memiliki kadar kalsium yang tinggi dan berperan untuk menurunkan resiko serangan jantung dengan cara menormalkan tekanan darah yang tinggi. Dengan begitu kinjera jantung akan menjadi ringan dan terhindar dari serangan jantung.

4. Obat Asma
Yang digunakan sebagai obat asma bukanlah buah nangka melainkan akar dari pohon nangka. Rebus akar pohon nangka dan minum air rebusannya secara rutin. Bila anda mengkonsumsinya dengan rutin maka anda akan terhindar dari serangan asma.

5. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Kandungan vitamin C dan A di dalam nangka akan membantu tubuh dalam menjaga kesehatan. Karena vitamin C dan A akan membantu meningkatkan sistem imunitas di dalam tubuh sehingga tubuh akan terhindar dari serangan berbagai macam penyakit. Virus dan bakteri yang masuk ke dalam tubuh akan diberantas oleh zat zat tersebut.

6. Kesehatan Tulang
Buah nangka mengandung kadar magnesium dalam jumlah yang tinggi hal ini sangat baik karena dengan mengkonsumsi nangka secara rutin akan membantu tumbuh kembang tulang pada anak anak dan untuk orang dewasa akan mencegah dari ancaman tulang keropos.

7. Anti Kanker
Nangka mengandung tinggi vitamin C dan mempunyai sifat anti kanker dan anti aging. Unsur unsur tersebut mampu menghindarkan anda dari serangan kanker dan memperlambat proses degenerasi sel. Mengkonsumsi nangka setiap hari akan membantu anda terhindar dari serangan kanker.

Demikianlah manfaat dan khasiat dari buah nangka bagi kesehatan tubuh anda. Semoga informasi di atas dapat bermanfaat bagi anda dan keluarga di rumah. Salam Hidup Sehat!

Tweet