Manfaat Buah Kesemek Bagi Kesehatan Tubuh

Manfaat Buah Kesemek Bagi Kesehatan Tubuh – Buah kesemek dikenal sebagai buah persimmon di seluruh dunia. Buah ini sebenarnya memiliki banyak jenis yang berbeda beda seperti Japanese persimmon, American persimmon, black perimmon, Indian persimmon dan lain lain. Rasa dari buah ini adalah manis dan bagi beberapa varietas ada yang memiliki rasa sangat manis dibanding varietas lainnya seperti pada Japanese persimmon. Kesemek pada awalnya berasal dari negeri China namun sekarang ini kesemek sudah bisa dinikmati oleh orang orang di seluruh dunia. Buah kesemek memang memiliki jenis yang berbeda beda tapi pada dasarnya kandungan yang ada pada buah kesemek hampir sama semua.

Manfaat Buah Kesemek

Manfaat Buah Kesemek Bagi Kesehatan Tubuh

Buah kesemek memiliki ciri ciri berbentuk seperti buah apel dan ada semacam zat tepung di luar kulitnya. Buah kesemek selain memiliki rasa yang manis juga memiliki banyak manfaat yang baik bagi kesehatan terutama kesehatan mata, kulit dan pencegahan berbagai macam penyakit.
Berikut adalah manfaat dari buah kesemek bagi kesehatan tubuh manusia

1. Mencegah Kanser
Buah kesemak mengandungi zat anti kanser yang baik untuk meningkatkan kemampuan tubuh dalam melawan radikal bebas dan penyebab kanser. Radikal bebas adalah salah satu faktor penyebab kanser tertinggi di dunia selain makanan. Anti oksidan dalam buah kesemak yang nantinya akan membantu melawan radikal bebas dan meningkatkan daya tahan tubuh sehingga tubuh tidak mudah dijangkiti berbagai macam penyakit.

2. Meningkatkan Sistem Imun
Kerana anti oksidan yang terkandung di dalam buah kesemak sangat tinggi, maka kesemak juga mampu meningkatkan sistem imun di dalam tubuh sehingga penyakit bermusim seperti selesema dan batuk akan sukar untuk menjangkiti tubuh. Vitamin C yang terkandung dalam kesemek juga mampu merangsang sistem kekebalan tubuh agar menghasilkan sel darah putih untuk melawan mikrob, virus dan kulat serta benda asing yang masuk ke dalam tubuh.

3. Menyehatan Pencernaan
Seperti buah buahan lain, buah kesemak juga merupakan sumber serat makanan semulajadi yang baik bagi kesihatan sistem pencernaan. Kesemak mengandungi kira-kira 20% keperluan serat harian. Dengan mengambil buah kesemak secara rutin maka secara tidak langsung anda juga akan menjaga kesihatan pencernaan anda dan anda akan terhindar dari sembelit dan buasir.

4. Anti Tumor
Seiring dengan sifat anti-oksida yang ada pada buah kesemak maka buah kesemak juga mempunyai agen anti tumor yang sangat ampuh dalam melawan pelbagai penyebab dan pencetus tumor di dalam tubuh. Bibit bibit tumor akan ditekan sehingga tidak akan tumbuh menjadi tumor ganas.

5. Anti Penuaan Dini
Di dalam buah kesemak terkandung vitamin A, beta karotena, lutein, likopen dan cryptoxanthis yang boleh berfungsi sebagai anti oksidan, khusus untuk mengurangkan stres oksidatif dan mencegah tanda penuaan pada kulit dan tubuh seperti kedut, bintik hitam dan lain lain. Kesemak juga akan membantu mencegah Alzheimer, keletihan, sakit mata, dan lemah otot serta penyakit akibat penuaan lain.

Demikianlah manfaat dan khasiat dari buah kesemek bagi kesehatan dan kecantikan. Semoga informasi di atas dapat menjadi informasi yang berguna bagi anda. Salam Hidup Sehat!

Baca juga : Manfaat Buah Kapulaga bagi Kesehatan Tubuh

Tweet