Manfaat dan Khasiat Buah Kersen Bagi Kesehatan dan Kecantikan

Manfaat dan Khasiat Buah Kersen Bagi Kesehatan dan Kecantikan – Buah kersen adalah buah yang sangat mudah ditemui pohonnya dimana saja. Buah ini tumbuh liar sebagai tanaman peneduh di berbagai tempat seperti pekarangan rumah, taman dan pinggir jalan. Nama latin buah kersen adalah Muntingia calabura dan di setiap wilayah di Indonesia memiliki sebutan yang berbeda beda untuk buah kecil nan manis ini seperti talok, keres, kersem, kresen dan lain lain.

Manfaat dan Khasiat Buah Kersen Bagi Kesehatan dan Kecantikan

Buah kersen yang masih mentah berwarna hijau dan yang sudah matang akan berwarna merah. Kersen juga biasa disebut sebagai buah cherry Jawa. Rasa buah kersen adalah manis dengan tekstur bagian dalam buah yang berbutir butir kecil. Kandungan yang terdapat dalam buah kersen sangat banyak. Selain memiliki rasa yang manis ternyata di dalam buah kecil ini terkandung banyak nutrisi seperti air, protein, karbohidrat, lemak, serat, abu, fosfor, kalsium, besi, betakaroten, vitamin C, vitamin A, niacin, thianin dan juga riboflavin. Dan tidak hanya buahnya saja yang bermanfaat dari tanaman ini melainkan juga daunnya. Daun kersen memiliki khasiat sebagai anti tumor berkat senyawa tanin, saponin, dan flavonoid yang ada pada daunnya. Selain itu daun kersen juga memiliki sifat anti septik dan anti inflamasi.
Berikut adalah manfaat dari buah kersen untuk kesehatan tubuh:

1. Menangkal Radikal Bebas
Di dalam buah kersen terdapat banyak kandungan anti oksidan yang memiliki khasiat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh manusia. Hal ini akan membuat tubuh lebih kuat dalam menangkal radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh dan akan menyebabkan berbagai penyakit berbahaya.

2. Mengobati Asam Urat
Penyakit asam urat memang sangat berbahaya bagi kesehatan tubuh. Buah kersen akan mengurangi rasa sakit akibat penyakit asam urat ini, rebuslah daun kersen dan minum secara rutin setiap hari untuk menghindari kambuhnya penyakit ini.

3. Menguatkan Jantung
Kandungan dalam buah kersen berupa anti oksidan dan berbagai nutrisi lainnya dapat membantu melancarkan peredaran darah dan membersihkan pembuluh darah, oleh karena itu kinerja jantung akan menjadi lebih ringan dan jantung pun akan semakin terpelihara kesehatannya.

4. Anti Kanker
Daun kersen memiliki sifat anti kanker, hal ini membuat ramuan dari daun kersen menjadi sangat ampuh untuk membantu proses penyembuhan pada pasien kanker.

5. Anti Septik
Buah atau air rebusan daun kersen yang rutin dikonsumsi setiap hari akan sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Karena kandungan di dalam buah atau air rebusan daun kersen akan membantu membunuh mikroba yang masuk ke dalam tubuh dan membahayakan bagi kesehatan tubuh.

6. Mengobati Diabetes
Kandungan serat alami dan nutrisi dari buah kersen dipercaya baik untuk menormalkan tekanan darah sehingga penyakit hipertensi dapat dihindari.

7. Menurunkan Tekanan Darah
Buah kersen mengandun kalium yang teruji baik untuk menormalkan dan menurunkan tekanan darah bagi para penderita hipertensi.

8. Mencegah Penuaan Dini
Kandungan dalam buah kersen berupa vitamin C dan anti oksidan akan mampu bekerja sebagai pencegah terjadinya tanda tanda penuaan dini, sehingga kulit wajah akan menjadi lebih kencang dan cerah besinar.

Demikianlah manfaat dan khasiat dari buah kersen bagi kesehatan dan kecantikan. Salam Hidup Sehat!

Tweet