 |
| Manfaat Buah Jambu Air Bagi Kesehatan Tubuh |
Berikut adalah manfaat dan kegunaan dari buah jambu air
1. Melancarkan Pencernaan
Setiap buah-buahan yang mempunyai banyak kandungan air selalu baik untuk kesihatan pencernaan. Di dalam 100 gram jambu air mempunyai kandungan 93 gram air dan 1 gram protein. Dari data tersebut kita akan mendapat fakta bahawa buah jambu air sangat sesuai untuk anda yang sedang melakukan diet yang berkesan untuk melancarkan pencernaan tubuh.
2. Membersihkan buah pinggang
Manfaat berikutnya dari jambu air adalah membersihkan buah pinggang. Di dalam jambu air terdapat kandungan mineral yang sangat banyak. Jika kita mengambil buah hari secara rutin setiap hari kita akan mendapatkan pengambilan mineral yang cukup bagi tubuh kita, kitapun akan terhindar daripada dehidrasi dan lebih baik daripada itu kita juga akan meringankan prestasi dari buah pinggang sehingga buah pinggang akan bersih dan berfungsi dengan lebih ringan. Jambu air akan membersihkan asid air kencing dan urea yang ada di dalam tubuh kita.
3. Kaya Akan Kandungan Vitamin A
Kadar jambu air dalam vitamin A sangat banyak. Anda pasti mengetahui bahawa vitamin A sangat penting bagi kesihatan mata anda. Selain untuk kesihatan mata, vitamin A juga mempunyai fungsi lain iaitu memperkuat dan merangsang dan merangsang fungsi dari sel sel darah putih, sel darah putih berguna untuk mencegah badan kita dijangkiti bibit penyakit yang masuk ke dalam tubuh kita.
4. Menjaga Kesihatan Wajah
Jambu air mengandungi vitamin C yang sangat tinggi. Dalam setiap 100 gram jambu air terdapat kandungan 22.3 mg vitamin C. Vitamin C memainkan peranan besar dalam menjaga dan memperbaiki sel sel dan tisu dalam tubuh yang telah rosak atau mati. Kerana kulit adalah bahagian tubuh yang paling sering mengalami kerosakan maka vitamin C akan sangat berpengaruh terhadap kesihatan kulit. Mengambil jambu air setiap hari akan membuat kulit terlihat semakin kencang dan kelihatan semakin cerah dari hari ke hari.
5. Mencegah Pertumbuhan Sel Kanser
Manfaat lain dari jambu air adalah jambu air mengandungi zat anti oksidan yang sangat tinggi. Anti-oksida berperanan penting untuk memerangi dan menekan pertumbuhan sel kanser dalam tubuh. Anti oksidan juga berpengaruh dalam memerangi radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh melalui oksigen yang kita hirup setiap hari. Mengambil jambu air sangat baik bagi pesakit kanser untuk menekan pertumbuhan sel kanser, serta baik juga untuk mengelakkan pertumbuhan sel kanser bagi semua orang.
Demikianlah manfaat dan khasiat dari jambu air yang baik bagi tubuh anda. Semoga informasi di atas bermanfaat bagi anda dan orang orang di sekitar anda. Salam Hidup Sehat!